Your full
mind&body reset
Eine Einheit. 5 Tools. Mehr du.
EASE ist nicht „nur Yoga“.
EASE ist deine Pause vom Overthinking, dein Check-in mit dem Körper, dein Shortcut raus aus dem Stress-Modus – für Körper, Kopf und Nervensystem.
In 75 Minuten bringst du dich zurück in Verbindung – mit deinem Atem, deiner Stärke, deiner inneren Ruhe.
We move. We breathe. We reflect.
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Yoga – für Mobilität & Fokus
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Functional Training – für Stärke & Stabilität
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Breathwork – als Reset für dein Nervensystem
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Meditation – für mentale Stärke
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Journaling – zum integrieren was aufkommt
Dein weekly check-in mit dir selbst.
EASE ist für dich, wenn...
... du viel gibst – im Job, für andere, für alles – aber oft vergisst, dich selbst aufzuladen.
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... du dich nach Bewegung und Zeit für dich sehnst, die nicht nur deinen Körper stärkt
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... dein Kopf selten leise ist – und du weißt, dass es auch anders geht.
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... du klare Strukturen & Routinen magst, aber genauso Raum für Intuition und Freiraum brauchst.
… keine Lust mehr auf „entweder Yoga oder Workout“ hast – sondern beides willst. In einer Einheit. Durchdacht. Ganzheitlich.
Details
Für wen:
Anfänger und Fortgeschrittene
Inhalt:
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Workout, Yoga, Breathwork, Meditation, Journaling in Einem
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Thematisch aufeinander aufbauende Einheiten für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Balance
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Unterschiedliche Übungen & Techniken zum ausgleichen deines Nervensystems
Inklusive:
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Dein eigenes kleines Notizbuch
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Tee, Wasser, Kombucha
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Je nach Mitgliedschaft Zugang zur DailyEase Online Platform mit aufgezeichneten Breathwork & Meditations Einheiten für zuhause
Wann:
Montags 18:30 Uhr
Dienstags 19:00 Uhr
Freitags 10:00 Uhr
Wo:
inaease Studio
Königsteinstraße 10, 73630 Remshalden
Du möchtest gerne dabei sein aber die Zeiten passen dir nicht? Klicke hier.
Oder doch was anderes?