top of page

55€ Special für Neukunden - Hier buchen

von Zuhause

Dein Ort um wann und wo du willst

in Leichtigkeit zu finden.

Wähle aus einer wachsenden Anzahl

von liebevoll erstellten Videos aus.

FREE Ease

Hier kommt deine kostenlose Breathwork&Meditations-Routine für zuhause, um in Leichtigkeit und Dankbarkeit zu kommen.
Einfach Registrieren und loslegen.

Deine Still Ease Routine

Deine Still Ease Routine

Video abspielen

Breath Move Grow Ease

Ease

Eine Kombination aus Yoga, Fitness, Meditation, Breathwork und Journaling um im Hier und Jetzt anzukommen und mehr Leichtigkeit in dir zu erschaffen.

Frühling

01:12:42

Frühling

Ein aktivierender Frühlings Session mit reinigender Kerzenmeditation für Tage an denen du deine Energie wieder ins fließen bringen möchtest. Workout: Full Body Breathwork: Feueratmung Meditation: Kerzenmeditation Yoga: Fließend und öffnend

Fokus

01:17:38

Fokus

Wir nehmen das in der Welt wahr, worauf unser Fokus liegt. Deshalb lenken wir in dieser Einheit bewusst unseren Fokus und versetzen uns in Dankbarkeit. Workout: Full Body Breathwork: Feueratmung & Alkaline Breath Meditation: Geführt zur Dankbarkeit Yoga: Twists

Einsamkeit

01:10:11

Einsamkeit

Einsamkeit ist eines der größten gesellschaftlichen Probleme. In dieser Stunde kommen wir in ein Gefühl, in dem Einsamkeit keine Chance mehr hat. Workout: Bauch Beine Po Breathwork: Kundalini Meditation: Geführt Yoga: Fliesend

Light Ease

Ease Light ist die sanfte Variante von Ease – ohne Fitness-Einheit, aber mit dem gleichen Fokus auf Harmonie von Körper und Geist.

Aktives Zuhören

58:34

Aktives Zuhören

Wir hören ganz bewusst zu. Der Musik, unseren Gedanken und unserem Körper. Den aktives zuhören und deine volle Aufmerksamkeit ist die wohl subtilste Form der Liebe die du dir und anderen schenken kannst. Breathwork: Alkaline Breath Meditation: Labeling Methode Yoga: Hatha & Restorative

Verbundenheit

01:06:33

Verbundenheit

Wir durchbrechen die Illusion der Trennung und kommen in Verbundenheit mit Allem. Lass dich durch das Tönen von AUM in eine innere Ruhe bringen und genieße freie Bewegungen sowie einen stärkenden Yoga Flow. Breathwork: Feueratmung Meditation: AUM Tönen Yoga: Hatha

Still Ease

Lass dich durch gezielte Atemübungen in einen meditativen Zustand führen, in dem du ganz bei dir ankommst und den Moment bewusst erlebst.

Deine Still Ease Routine

17:46

Deine Still Ease Routine

3 Runden Breathwork mit einer kurzen Dankbarkeits-Meditation. Perfekt für jeden Tag und als kleine Routine zwischendurch.

Liebe

14:53

Liebe

In dieser Meditation gehen wir in das Gefühl der Liebe, indem wir eine Zeit betrachten in der wir Liebe gespürt haben. Dadurch schaffen wir das Gefühl der Liebe, nicht durch etwas externes, sondern tief aus uns selbst heraus.

Schreib mir :)

Ich freu mich über dein Feedback, deine Erfahrungen, Kritik, Ideen und Anregungen oder einfach nur über ein Hallo :)
Schön, dass du da bist!

bottom of page