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Rise Ease - Intensive Atemreise am Samstag - Jetzt anmelden

von Zuhause

Dein Ort um wann und wo du willst

in Leichtigkeit zu finden.

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von liebevoll erstellten Videos aus.

Breath Move Grow Ease

Ease

Eine Kombination aus Yoga, Fitness, Meditation, Breathwork und Journaling um im Hier und Jetzt anzukommen und mehr Leichtigkeit in dir zu erschaffen.

Fokus

01:17:38

Fokus

Wir nehmen das in der Welt wahr, worauf unser Fokus liegt. Deshalb lenken wir in dieser Einheit bewusst unseren Fokus und versetzen uns in Dankbarkeit. Workout: Full Body Breathwork: Feueratmung & Alkaline Breath Meditation: Geführt zur Dankbarkeit Yoga: Twists

Einsamkeit

01:10:11

Einsamkeit

Einsamkeit ist eines der größten gesellschaftlichen Probleme. In dieser Stunde kommen wir in ein Gefühl, in dem Einsamkeit keine Chance mehr hat. Workout: Bauch Beine Po Breathwork: Kundalini Meditation: Geführt Yoga: Fliesend

Light Ease

Ease Light ist die sanfte Variante von Ease – ohne Fitness-Einheit, aber mit dem gleichen Fokus auf Harmonie von Körper und Geist.

Verbundenheit

01:06:33

Verbundenheit

Wir durchbrechen die Illusion der Trennung und kommen in Verbundenheit mit Allem. Lass dich durch das Tönen von AUM in eine innere Ruhe bringen und genieße freie Bewegungen sowie einen stärkenden Yoga Flow.

Still Ease

Lass dich durch gezielte Atemübungen in einen meditativen Zustand führen, in dem du ganz bei dir ankommst und den Moment bewusst erlebst.

Liebe

14:53

Liebe

In dieser Meditation gehen wir in das Gefühl der Liebe, indem wir eine Zeit betrachten in der wir Liebe gespürt haben. Dadurch schaffen wir das Gefühl der Liebe, nicht durch etwas externes, sondern tief aus uns selbst heraus.

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