Where movement
meets stillness
Eine Einheit. 4 Tools. Mehr Ruhe.
Light Ease ist dein Raum für bewusste Bewegung, mentale Klarheit und echte Regeneration.
Kein Workout, aber auch kein reines Chillen – sondern eine kraftvolle Kombination aus achtsamem Yoga, Atmung, Fokus und Ruhe.
In 75 Minuten wechselst du von Aktivität zu Entspannung.
Mit Elementen aus Hatha, Yin & Restorative entsteht eine Einheit, die dir hilft, zur Mitte zurückzukehren.
We move. We breathe. We ground.
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Yoga – für Mobilität & Stärke
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Breathwork – als Reset für dein Nervensystem
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Meditation – für mentale Stärke
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Journaling – zum integrieren was aufkommt
Dein wöchentlicher Reset – für Körper & Kopf.
EASE ist für dich, wenn...
… du dich nach bewusster Bewegung sehnst – ohne den Druck performen zu müssen.
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… dein Alltag viel fordert – und du dir Raum schaffen willst, um durchzuatmen.
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… dein Kopf oft überdreht – und dein Körper nach Ausgleich ruft.
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… du Kraft, Klarheit und Entspannung in einer Einheit suchst – ohne Extreme, dafür ganz bei dir.
Details
Für wen:
Anfänger und Fortgeschrittene
Inhalt:
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Yoga, Breathwork, Meditation, Journaling in Einem
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Thematisch aufeinander aufbauende Einheiten für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Balance
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Unterschiedliche Übungen & Techniken zum ausgleichen deines Nervensystems
Inklusive:
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Dein eigenes kleines Notizbuch
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Tee, Wasser, Kombucha
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Je nach Mitgliedschaft Zugang zur DailyEase Online Platform mit aufgezeichneten Breathwork & Meditations Einheiten für zuhause
Wann:
Mittwochs 19:00-20:15 Uhr
Wo:
inaease Studio
Königsteinstraße 10, 73630 Remshalden
Du möchtest gerne dabei sein aber die Zeiten passen dir nicht? Klicke hier.
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