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Beginner Light Ease

Für alle Yoga, Breathwork und Meditations Einsteiger

Beschreibung

'Beginner Light Ease' ist dein sanfter Einstieg in die Welt von Ease – ganz ohne Fitness, aber mit viel Yoga, Breathwork und Meditation. Hier fangen wir ganz vorne an und du lernst die Yoga Basics. So baust du Stück für Stück ein Gefühl für deinen Körper auf und findest Ruhe in deinem Kopf. Breathwork, Meditation und Journaling helfen dir, klarer zu sehen, loszulassen und dich selbst besser zu verstehen. Ideal, wenn du dir mehr Leichtigkeit im Alltag wünschst, Stress abbauen willst, deinen Körper beweglich halten möchtest oder einfach neugierig bist, was passiert, wenn du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst. Kein Vorwissen nötig.