Ease

Eine Kombination aus Yoga, Fitness, Meditation, Breathwork und Journaling - für Körper & Geist.

Beschreibung

Ease vereint alles, was du für eine ganzheitliche Praxis brauchst: Kraft, Flexibilität, Entspannung und mentale Klarheit. In jeder Einheit verschmelzen kräftigende Elemente aus Pilates, HIIT und funktionalem Training mit Yoga, Breathwork und Meditation. Ein harmonisches Zusammenspiel, um deinen Körper zu stärkt und gleichzeitig deinen Kopf zu beruhigt. Abgerundet durch Journaling hilft dir dieser Kurs, Klarheit zu finden, loszulassen und dich komplett zu entspannen – ein Moment nur für dich. Für alle Levels.

1 Std 15 Min.