Light Ease

Beschreibung

Ease Light ist die sanfte Variante von Ease – ohne Fitness-Einheit, aber mit dem gleichen Fokus auf Harmonie von Körper und Geist. Dynamische Yoga Einheiten im Hatha und Vinyasa Stil werden mit bewusster Atmung kombiniert, um dir nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Balance zu schenken. Breathwork, Meditation und Journaling runden die Einheit ab und helfen dir, Klarheit und Ruhe zu finden. Hier steht das Entspannen und die Verbindung zu dir selbst im Vordergrund – perfekt für alle, die sich eine ruhige und reflektierende Auszeit vom Alltag wünschen. Für alle Levels.