Rise Ease

Beschreibung

In dieser intensiven Breathwork Session nutzt du deinen Atem als Tool, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Durch eine bewusste verbundene Atmung, begleitet von kraftvoller Musik und sicherer Anleitung, verändert sich dein Nervensystem und du kommst wieder in Verbindung mit dir selbst. Gedanken und Sorgen dürfen unwichtig werden. Spannung, die lange gehalten wurde, dürfen losgelassen werden. Und Gefühle, die keinen Platz hatten, dürfen auftauchen. Der Atem wirkt wie ein Reset, bei dem sich alte Muster zeigen können und gleichzeitig regulieren werden können. Denn Wachstum und Heilung passiert nicht in unseren Köpfen sondern in unserem Körper. Jede Session ist für jeden anders und individuell. Dein Köper zeigt dir genau das, was du an dem Tag sehen und fühlen darfst. Am Ende bleibt oft ein Gefühl von innerer Weite, Erdung und tiefer innerer Klarheit und Präsenz. Ablauf: - Ankommen in der Gruppe und gemeinsames Einchecken - Einführung Conscious Connected Breath - 70-minütige Atemreise zu kraftvollem Musikset - Journaling um das Erlebte aufzuschreiben - Erfahrungsaustausch in der Gruppe Diese Session ist für alle geeignet, die bereit sind, sich wieder mehr mit sich selbst zu verbinden. Für wen ist Breathwork nicht geeignet? Breathwork ist nicht geeignet für Schwangere, Menschen mit Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, starkem Asthma, Schlaganfall- oder Herzinfarktrisiko, psychiatrischen Erkrankungen wie Schizophrenie oder Bipolarität sowie für Personen, die unter starken Angststörungen oder Panikattacken leiden. 📍 Ort: inaease Studio, Rohrbronn ⏰ Dauer: 16:00 - 18:00 Uhr 💶 Kosten: 45,- € *10% Rabat für inaease Mitglieder (Schreib mir für den Code) 👉 Sichere dir deinen Platz und erlebe, wie tief dich dein Atem tragen kann.