Deine Power Kombi für tiefe innere Ruhe & Klarheit
Stille ist deine wahre Power
Breath into it!
Meditation stärkt nachweislich unsere Konzentration und emotionale Balance und reduziert Stress und Depressionen. Außerdem entwickeln wir eine tiefe innere Klarheit über uns und die Welt.
Breathwork wiederum hilft uns schneller und leichter in diesen meditativen Zustand zu kommen. Stärkt dabei unsere Herzfrequenzvariabilität und stabilisiert Blutdruck und unser Nervensystem.
Durch Selbstreflektion und Journaling begleitest und stärkst du außerdem deine persönliche Entwicklung und dein Bewusstsein.
StillEase ist mehr als nur eine Meditationseinheit – es ist der Weg zu einem tieferen Verständnis von dir selbst, deiner inneren Stimme und deinem bewussten Leben.
Du lernst unterschiedliche Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und Breathwork-Methoden kennen und erfährst wie Meditation dein Gehirn verändert, dein Nervensystem beruhigt und dein Weltbild verändern kann.
Schenk dir selbst die Zeit für mehr emotionale Stärke, innere Ruhe und Klarheit.
Und mach Platz für mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Authenzität!
Breathwork
Meditation
Breathwork bringt dich in Sekunden aus deinen Gedanken
Breathwork beruhigt deinen Körper und schafft Klarheit
Breathwork wirkt unmittelbar und intensiv
Breathwork stärkt dein Zwerchfell, deine Lunge und dein Herz.
Meditation nutzt diese Ruhe für mehr Bewusstsein und ein klareres Welt-& Selbstbild.
Meditation festigt die Klarheit und lässt sie in alle Lebensbereiche ausbreiten.
Meditation schafft langfristige innere Balance.
Meditation schafft neue Neuronenverbindungen im Gehirn.
Details
Für wen:
Anfänger und Fortgeschrittene
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Für alle die ihr Bewusstsein erweitern und ihre Lebensqualität steigern möchten
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Für alle die Meditation und Breathwork verstehen & praktizieren wollen, es ihnen zuhause aber schwer fällt.
Inhalt:
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Thematisch aufeinander aufbauende Einheiten für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Balance
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Unterschiedliche Übungen & Techniken zu Breathwork, Meditation und Entspannung
Inklusive:
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Dein eigenes kleines Notizbuch
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Tee, Wasser, Kombucha
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Je nach Mitgliedschaft Zugang zur DailyEase Online Platform mit aufgezeichneten Breathwork & Meditations Einheiten für die regelmäßige Praxis zuhause.
Wann:
Montags 20:15-21:15 Uhr
Wo:
inaease Studio
Königsteinstraße 10, 73630 Remshalden
Du möchtest gerne dabei sein aber die Zeiten passen dir nicht? Klicke hier.