Das erwartet dich
Schwangerschafts-Yoga ist deine kleine Auszeit
- nur für dich und dein Baby.
Wir stärken deinen Körper genau da, wo er jetzt Unterstützung braucht - Rücken, Beckenboden, Beine - und bringen gleichzeitig deinen Kopf zur Ruhe.
Bei inaease geht’s nicht darum, besonders beweglich zu sein oder fancy Posen zu können. Es geht darum, dich gut zu fühlen, dich mit deinem Körper zu verbinden, Leichtigkeit zu spüren und dieses unglaubliche Wunder in dir bewusst wahrzunehmen.
Dazu nutzen wir eine ganzheitliche Kombination aus Yoga, Atmung, Meditation und Journaling und das in einer wunderschönen Studio Atmosphäre.
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Verbesserung Deines Wohlbefindens
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Schwangerschaftsbeschwerden lindern
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Stress loslassen & Leichtigkeit finden
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Förderung der Beweglichkeit des Beckens
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Kräftigung der Haltemuskulatur
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Dehnung und Öffnung der Atemräume
Ab Beginn der Schwangerschaft
MamaEase
Freitags 17:00 - 18:15 Uhr (Ab 16.Mai)
Dienstags 17:00 - 18:15 Uhr (Ab 20.Mai)
Du möchtest dabei sein, aber die Zeiten passen nicht? Klicke hier
Deine Mitgliedschaft
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Mama Ease
85€jeden Monat4 Einheiten* im Monat.- 4 Einheiten pro Monat (*Workshops & Specials ausgeschlossen)
- Kostenloser Zugang zur Video Online Plattform
- Automatische monatliche Verlängerung
- Monatlich kündbar
Breath Move Grow Ease
Anfahrt
inaease
Ina Stankiewic
Königsteinstraße 14
73630 Remshalden/ Rohrbronn
Das Studio befindet sich im 2. OG
Kostenlose Parkmöglichkeiten:
- Kundenparkplatz vor dem Haus (Königsteinstraße 14)
- Kundenparkplatz hinter dem Haus (Quellenweg hinten links)
- In umliegenden Straßen
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Was erwartet mich in den Ease-Einheiten?Alle Ease-Einheiten bauen auf der inaease-Konzept auf und verbindet Breathwork, Meditation, Yoga, Fitnessübungen, weitere Bewegungsformen und Journaling in einer Einheit. Immer angepasst an den Energiestand der Gruppe, die Tageszeit und den Mondzyklus. Bei "Light Ease" legen wir den Fokus bei Kerzenschein ganz auf Entspannung.
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Kann ich als Beginner teilnehmen?Klar! Alle Kurse sind für alle Niveaus geeignet - für Anfänger, Fortgeschrittene und alles, was dazwischen liegt. Komm, wie du bist. Es gibt immer Modifikationen, so dass sich die Praxis an dein Level anpasst.
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Was muss ich mitbringen?Nur dich in bequemer Sportkleidung und warmen Socken. Yoga Matte und Equipment werden im Studio gestellt. Wasser und Tee stehen vor und nach den Kursen zur freien Verfügung.
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Ich habe eine Mitgliedschaft gebucht, was jetzt?Sobald du deine Mitgliedschaft gebucht hast, kannst du dich in eine Einheit deiner Wahl einbuchen. Gehe dafür auf den Stundenplan, wähle die passende Einheit aus und klicke auf "Buchen". Wenn du noch verfügbare Einheiten in deiner Mitgliedschaft hast, wird diese in den Zahlungsdetails angezeigt. Sobald du über "Sofort buchen" deine Buchung abschließt bist du dabei und bekommst eine Bestätigungs-E-Mail.
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Wann soll ich da sein und kann ich vor Ort parken?Die Tür ist 20 Minuten vor Unterrichtsbeginn geöffnet. Bitte komme pünktlich und warte lieber noch ein paar Minuten in der gemütlichen Leseecke mit einer Tasse Tee. Nach Beginn der Stunde kann kein Einlass mehr gewährt werden, um die anderen Teilnehmer nicht zu stören. Es gibt 2 Kundenparkplätze hinter dem Haus (Quellenweg hinten links) und mehrere kostenfreie Parkplätze vor dem Haus (Königsteinstraße 14). Sollte hier einmal alles besetzt sein, kann in umliegenden Straßen kostenfrei geparkt werden.
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Kann ich mitmachen, wenn ich Beschwerden habe?Grundsätzlich gilt, du entscheidest selbst wie intensiv du jede Übungen mitmachst. Achte immer auf dich und deinen Körper. Bei akuten Beschwerden oder Verletzungen spreche bitte mit deinem Arzt, was du praktizieren darfst. Und informiere mich vor Ort über deine Beschwerden.
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Wieviel kostet die Teilnahme?Es gibt unterschiedliche Preismodelle. Schau gerne hier für weitere Infos.
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Kann ich zum Schnuppern vorbei kommen?Wenn du das erste mal zu inaease kommst, gibt es die wundervolle Gelegenheit das Schnupperpaket EaseStart auszuprobieren. Für nur 55€ kannst du 4 Sessions* in einem Monat besuchen. Die beste Möglichkeit um mit Leichtigkeit zu starten. Ansonsten kannst du auch jederzeit eine Einzelstunde buchen.
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Kann ich eine Buchung stornieren, wenn ja bis wann?Du kannst doch nicht zu deiner gebuchten Einheit kommen? Kein Problem - du kannst deine Buchung ganz einfach wieder in deinem Mitgliedskonto unter "Meine Buchungen" stornieren. Dein Kontingent wird dann automatisch deinem Konto wieder gutgeschrieben. Es gilt eine Stornofrist von 9 Stunden vor Klassenbeginn. Innerhalb von 9 Stunden ist leider keine Erstattung mehr möglich.
Hi, ich bin
Vor drei Jahren habe ich beschlossen, dass sich in meinem Leben etwas verändern muss.
Obwohl im Außen alles gut schien, fühlte ich mich innerlich leer, unglücklich und wusste nicht, warum - geschweige denn, wie ich es ändern könnte.
Also habe ich alles hinter mir gelassen und bin losgereist. Die Reise hat mich nicht sofort was an meinen Gefühlen verändert, aber sie hat mich genau dahin geführt, wo ich hin sollte: zu einer intensiven Breathwork-Sessions und einem Meditations-Retreat, die mir geholfen haben, wieder in meine Kraft zu kommen. Ich habe gelernt, meiner Intuition zu vertrauen, auf meinen Körper zu hören und bewusst im Moment zu sein.
Dieses Gefühl von tiefer Zufriedenheit, innerer Ruhe und Leichtigkeit möchte ich weitergeben - besonders an dich als werdende Mama. Denn ich weiß, wie wichtig es ist, gerade in dieser besonderen Zeit Verbindung zu spüren: zu dir selbst, zu deinem Körper und zu deinem kleinen Wunder in dir.
In meinen MamaEase Einheiten verbinden wir sanfte Bewegung, bewusste Atmung, Meditation und liebevolle Reflexion. Du darfst bei mir ankommen, loslassen, dich stärken und dich vertrauensvoll auf deine eigene Reise vorbereiten - die Reise ins Mama sein.
Leichtigkeit ist nur eine Einheit entfernt - sei dabei!
